Yoga prénatal

Intensité 1 - Pratiques collectives Yoga prénatal

RELÂCHEZ LES TENSIONS & VIVEZ VOTRE GROSSESSE SEREINEMENT

Durant la grossesse, le corps se transforme, les émotions sont à fleur de peau. La pratique du Yoga aide la femme à vivre plus sereinement cette période sensible porteuse de grands changements.
Le Yoga Prénatal est un yoga doux, adapté à l’évolution du corps. Il aide à relâcher les tensions et à renforcer l’organisme pour vivre une grossesse harmonieuse.
Au travers des mouvements simples et des exercices de respiration, il permet à la future maman de développer une meilleure conscience de son corps en pleine transformation, d’apprendre à respirer pour se préparer à la naissance, et de se relaxer.
Au-delà de l’endurance physique, il développe la force mentale et renforce la confiance en soi et la joie de vivre. Il permet aussi à la future maman de nouer un lien privilégié avec son bébé.

DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DU YOGA PRÉNATAL

Au-delà de l’endurance physique, le Yoga Prénatal développe la force mentale et renforce la confiance en soi et la joie de vivre. Il permet aussi à la future maman de nouer un lien privilégié avec son bébé.

Parmi les principaux bienfaits :

  • Booste le système immunitaire
  • Améliore la posture et renforce l’équilibre
  • Renforce le plancher pelvien
  • Soulage les douleurs dorsales et les maux liés à la grossesse
  • Stimule la mobilité du bassin
  • Assouplit les muscles profonds du corps
  • Développe la respiration
  • Aide à mieux gérer la douleur
  • Libère du stress et apporte la sérénité

PROFITEZ DES COURS DE YOGA PRÉNATAL À LYON

Votre Centre ÔYOSOY® de Lyon Childebert vous propose des cours de Yoga Prénatal :

•Tous les mercredis de 14h00 à 15h00

Initiez-vous à nos cours ÔRIGINAUX : Mind FLÔW, Deep FLÔW, Postural FLÔW

Découvrez les autres disciplines proposées : Yoga Yin, Yoga Hatha, Yoga Ashtanga, Yoga Vinyasa, Yoga du dos, Yoga Postural, Gym Ball, Pilates mobilité, Méthode de Gasquet ®, Stretching, Qi Gong, Sophrologie, Pilates, Yoga du visage et Danse libre.

Vous vous demandez quelle pratique est la plus adaptée pour répondre à votre besoin ? N’hésitez pas à demander conseil à notre équipe d’experts et profitez gratuitement d’un Bilan Flash.

Yoga prénatal - OYOSOY®
À propos d’ÔYOSOY®

Notre vocation est de permettre à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité de manière préventive grâce à des outils et des techniques thérapeutiques naturelles éprouvées, dans un lieu dédié à la détente et au mieux être.

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