Yoga Yin

Intensité 2 - Pratiques collectives Yoga Yin

RECHARGEZ VOTRE CORPS & CALMEZ VOTRE ESPRIT

Le Yin Yoga est une pratique très lente qui offre une détente du corps et de l’esprit en profondeur. Elle consiste en des étirements et des combinaisons de posture tenues plusieurs minutes, associés à des respirations lentes et profondes.

Soutenus par des accessoires (briques, coussins de type bolsters, zafus, couvertures, …), les exercices s’inscrivent sur la durée pour laisser le temps à l’organisme de se recharger et de s’équilibrer. À travers l’immobilité, il s’agit de se concentrer sur la respiration, la méditation et les sensations pour favoriser le relâchement de chacune des parties du corps.

Cette discipline permet de se recentrer, de calmer son esprit et de se décontracter afin de stimuler les énergies et leurs flux pour atteindre ainsi l’harmonie et la sérénité.

DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DU YOGA YIN

Le Yoga Yin permet de se recentrer, de calmer son esprit et de se décontracter afin de stimuler les énergies et leurs flux pour atteindre ainsi l’harmonie et la sérénité.

Parmi les principaux bienfaits :

  • Détend et équilibre le corps
  • Délie les articulations,
  • Renforce le système musculosquelettique
  • Améliore la souplesse
  • Améliore la posture
  • Prévient les maux de dos

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•Tous les mardis de 20h00 à 21h00
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Découvrez les autres disciplines proposées : Yoga Hatha, Yoga Ashtanga, Yoga Vinyasa, Yoga du dos, Yoga Prénatal, Yoga Postural, Gym Ball, Pilates mobilité, Méthode de Gasquet®, Stretching, Qi Gong, Sophrologie, Pilates, Yoga du visage et Danse libre.

Vous vous demandez quelle pratique est la plus adaptée pour répondre à votre besoin ? N’hésitez pas à demander conseil à notre équipe d’experts et profitez gratuitement d’un Bilan Flash

Yoga Yin - OYOSOY®
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Notre vocation est de permettre à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité de manière préventive grâce à des outils et des techniques thérapeutiques naturelles éprouvées, dans un lieu dédié à la détente et au mieux être.

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