Sophrologie

RETROUVEZ CALME ET APAISEMENT

La Sophrologie est une méthode d’harmonisation du corps et de l’esprit basée sur des techniques de respiration et de relaxation pour retrouver sérénité, confiance en soi et mieux-être.

La Sophrologie associe des exercices qui agissent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, de vaincre ses peurs, de se libérer du stress et de l’anxiété et d’activer tout son potentiel pour affronter avec sérénité les défis du quotidien.

Au fil des séances, vous renforcez votre capacité à vous installer dans le calme et intégrez des outils simples à utiliser en autonomie dans les situations du quotidien, devenant ainsi l’acteur de votre propre mieux-être.

DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE

La Sophrologie permet de rétablir ou renforcer l’équilibre entre les émotions, le corps et le mental pour améliorer la qualité de vie de celui qui la pratique. Une pratique régulière de cette discipline permet de fournir des outils pour gérer le stress, les émotions fortes, améliorer la qualité de son sommeil…

Parmi les principaux bienfaits :

  • Gérer son stress et ses émotions,
  • Soulager les douleurs,
  • Améliorer son sommeil,
  • Développer sa concentration,
  • Développer la confiance en soi,
  • Réduire l’anxiété,
  • Se préparer à des échéances importantes (examens, prise de parole en public…),
  • Préparation à l’accouchement

PROFITEZ DES CONSULTATIONS DE SOPHROLOGIE À LYON

La Sophrologie est une discipline basée sur un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de "visualisations". Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

Cette discipline ne se substitue pas à un traitement médical.

Votre Centre ÔYOSOY® de Lyon Childebert vous propose des consultations de Sophrologie tous les mardis. Vous pouvez programmer votre rendez-vous de 10h00 à 16h30 et ainsi bénéficier d’un accompagnement personnalisé, adaptés à vos besoins.

Découvrez les autres disciplines proposées : Ostéopathie, Yogathérapie, Yoga du visage, Hypnose, Naturopathie, Diététique / Nutrition, Coaching développement personnel.

Vous vous demandez quelle pratique est la plus adaptée pour répondre à votre besoin ? N’hésitez pas à demander conseil à notre équipe d’experts et profitez gratuitement d’un Bilan Flash.

TARIF : 60€

Sophrologie - OYOSOY®
À propos d’ÔYOSOY®

Notre vocation est de permettre à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité de manière préventive grâce à des outils et des techniques thérapeutiques naturelles éprouvées, dans un lieu dédié à la détente et au mieux être.

Vivez une expérience unique, vivez l’expérience ÔYOSOY®...

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OUVERT DU LUNDI AU DIMANCHE

Accueil du public
Lundi : 11h30 - 19h30

Du mardi au vendredi : 9H - 19H30

Le samedi : 9H - 17H30

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