Qi Gong

Intensité 1 - Pratiques collectives Qi Gong

DYNAMISEZ VOTRE ÉNERGIE VITALE & DÉVELOPPEZ VOTRE ÉQUILIBRE

Le Qi Gong est une gymnastique douce, issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, destinée à assurer la bonne circulation de l’énergie dans l’organisme.
Cette discipline fait appel à une grande diversité de mouvements s’enchaînant généralement très lentement, de postures immobiles, d’étirements, d’auto massages, associés à des exercices de respiration, de visualisation et de méditation.
Pratiquée régulièrement, elle permet d’entretenir sa santé et de prévenir l’apparition de certaines maladies.

DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DU QI GONG

La pratique du Qi Gong vise 3 buts essentiels à savoir conserver la souplesse des articulations, respirer en pleine conscience pour alimenter et faire circuler l’énergie dans le corps, et enfin, arrêter nos excès de pensées qui nous fatiguent à longueur de journée.

Le Qi Gong est avant tout dirigé par la respiration, elle est au centre de la pratique. Elle libère la circulation de sang et d’énergie et recharge la batterie du rein. Cette batterie représente l’immense capacité d’auto-guérison de l’organisme mais aussi ses capacités d’adaptation. Il est important que cette batterie soit rechargée quotidiennement par la pratique d’exercices spécifiques et/ou de disciplines bien-être préventives où la respiration est centrale.

Parmi les principaux bienfaits :

  • Délie les articulations et améliore la souplesse
  • Assouplit la structure musculosquelettique
  • Développe l’équilibre
  • Renforce la persévérance et la concentration
  • Réduit la tension artérielle
  • Optimise les fonctions immunitaires
  • Stimule l’énergie vitale

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Votre Centre ÔYOSOY® de Lyon Childebert vous propose des cours de Qi Gong :

•Tous les jeudis de 18h45 à 19h45

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Découvrez les autres disciplines proposées : Yoga Yin, Yoga Hatha, Yoga Ashtanga, Yoga Vinyasa, Yoga du dos, Yoga Prénatal, Yoga Postural, Gym Ball, Pilates mobilité, Méthode de Gasquet ®, Stretching, Sophrologie, Pilates, Yoga du visage et Danse libre.

Vous vous demandez quelle pratique est la plus adaptée pour répondre à votre besoin ? N’hésitez pas à demander conseil à notre équipe d’experts et profitez gratuitement d’un Bilan Flash.

Qi Gong - OYOSOY®
À propos d’ÔYOSOY®

Notre vocation est de permettre à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité de manière préventive grâce à des outils et des techniques thérapeutiques naturelles éprouvées, dans un lieu dédié à la détente et au mieux être.

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