Pilates Mobilité

RETROUVEZ ÉNERGIE & MOBILITÉ

Inspirés des fondamentaux de la méthode Pilates, les mouvements et les exercices abordés durant une séance de Pilates Mobilité développent la conscience du corps et de la manière dont il se mobilise dans l’espace en y intégrant d’autres méthodologies gymniques.
Les enchaînements fondés sur des mouvements naturels sont réalisés sans effort, avec fluidité et amplitude, pour favoriser la circulation de l’énergie dans le corps guidée par une respiration régulière et maîtrisée.

Ce mélange de pratiques vient ainsi enrichir le Pilates classique pour retrouver mobilité articulaire, équilibre, et ainsi mieux préserver et renforcer son capital santé.

DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DU PILATES MOBILITÉ

Parmi les principaux bienfaits :

  • Renforce la tonicité des muscles en profondeur
  • Augmente la force physique et l’endurance
  • Améliore l’équilibre et corrige la posture
  • Stimule la coordination
  • Soulage les douleurs chroniques du dos
  • Restaure la souplesse et délie les articulations

PROFITEZ DES COURS DE PILATES À LYON

Votre Centre ÔYOSOY® de Lyon Childebert vous propose des cours de Pilates Mobilité :

•Tous les mercredis de 18h45 à 19h45

Initiez-vous à nos cours ÔRIGINAUX : Mind FLÔW©, Deep FLÔW©, Postural FLÔW©

Découvrez les autres disciplines proposées : Yoga Yin, Yoga Hatha, Yoga Ashtanga, Yoga Vinyasa, Yoga du dos, Yoga Prénatal, Yoga Postural, Gym Ball, Méthode de Gasquet ®, Stretching, Qi Gong, Sophrologie, Pilates, Yoga du visage et Danse libre.

Vous vous demandez quelle pratique est la plus adaptée pour répondre à votre besoin ? N’hésitez pas à demander conseil à notre équipe d’experts et profitez gratuitement d’un Bilan Flash.

Pilates Mobilité - OYOSOY®
À propos d’ÔYOSOY®

Notre vocation est de permettre à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité de manière préventive grâce à des outils et des techniques thérapeutiques naturelles éprouvées, dans un lieu dédié à la détente et au mieux être.

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OUVERT DU LUNDI AU DIMANCHE

Accueil du public
Lundi : 11h30 - 19h30

Du mardi au vendredi : 9H - 19H30

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