Pilates Mobilité

RETROUVEZ ÉNERGIE & MOBILITÉ

Inspirés des fondamentaux de la méthode Pilates, les mouvements et les exercices abordés durant une séance de Pilates Mobilité développent la conscience du corps et de la manière dont il se mobilise dans l’espace en y intégrant d’autres méthodologies gymniques.
Les enchaînements fondés sur des mouvements naturels sont réalisés sans effort, avec fluidité et amplitude, pour favoriser la circulation de l’énergie dans le corps guidée par une respiration régulière et maîtrisée.

Ce mélange de pratiques vient ainsi enrichir le Pilates classique pour retrouver mobilité articulaire, équilibre, et ainsi mieux préserver et renforcer son capital santé.

DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DU PILATES MOBILITÉ

Parmi les principaux bienfaits :

Renforce la tonicité des muscles en profondeur
Augmente la force physique et l’endurance
Améliore l’équilibre et corrige la posture
Stimule la coordination
Soulage les douleurs chroniques du dos
Restaure la souplesse et délie les articulations
…

PROFITEZ DES COURS DE PILATES À LYON

Votre Centre ÔYOSOY® de Lyon Childebert vous propose des cours de Pilates Mobilité :

•Tous les mercredis de 18h45 à 19h45

Découvrez les autres disciplines proposées : Yoga Yin, Yoga Hatha, Yoga Ashtanga, Yoga Vinyasa, Yoga du dos, Yoga Prénatal, Yoga Postural, Gym Ball, Méthode de Gasquet ^®, Stretching, Qi Gong, Sophrologie, Pilates, Yoga du visage et Danse libre.

Vous vous demandez quelle pratique est la plus adaptée pour répondre à votre besoin ? N’hésitez pas à demander conseil à notre équipe d’experts et profitez gratuitement d’un Bilan Flash.