Méthode de Gasquet®

RENFORCEZ VOTRE SANGLE ABDOMINALE & VOTRE PÉRINÉE

La méthode de Gasquet® ou Approche Posturo-Respiratoire, est une discipline développée par la Dr. Bernadette de Gasquet tirant ses fondamentaux dans le Yoga.
La Méthode de Gasquet® vient contrer les mauvaises postures, les pratiques sportives néfastes telles que les abdominaux façon crunch mais aussi les séquelles laissés par les poussées mal dirigées lors de l’accouchement… Cette discipline prévient et prend en charge ces troubles en fonction des besoins de chacun.

Cette discipline repose sur 3 fondements indissociables : l’auto-grandissement, la respiration et le périnée. La technique de Gasquet permet une véritable compréhension de corps et des muscles profonds et apporte, au-delà d’un simple renforcement, une élasticité et adaptabilité pour un fonctionnement physiologique.

DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DE LA MÉTHODE DE GASQUET®

Parmi les principaux bienfaits :

  • Tonifie la sangle abdominale en profondeur
  • Protège le périnée
  • Renforce et assouplie les muscles du corps
  • Améliore la circulation sanguine
  • Diminue les risques d’incontinence urinaire
  • Prévient des hernies discales et ombilicales

PROFITEZ DE LA MÉTHODE DE GASQUET® À LYON

Votre Centre ÔYOSOY® de Lyon Childebert vous propose des cours de Méthode de Gasquet® :

•Tous les mardis de 17h30 à 18h30

Initiez-vous à nos cours ÔRIGINAUX : Mind FLÔW©, Deep FLÔW©, Postural FLÔW©

Découvrez les autres disciplines proposées : Yoga Yin, Yoga Hatha, Yoga Ashtanga, Yoga Vinyasa, Yoga du dos, Yoga Prénatal, Yoga Postural, Gym Ball, Pilates mobilité, Méthode de Gasquet ®, Stretching, Qi Gong, Sophrologie, Pilates, Yoga du visage et Danse libre.

Vous vous demandez quelle pratique est la plus adaptée pour répondre à votre besoin ? N’hésitez pas à demander conseil à notre équipe d’experts et profitez gratuitement d’un Bilan Flash.

Méthode de Gasquet<sup>®</sup> - OYOSOY®
À propos d’ÔYOSOY®

Notre vocation est de permettre à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité de manière préventive grâce à des outils et des techniques thérapeutiques naturelles éprouvées, dans un lieu dédié à la détente et au mieux être.

Vivez une expérience unique, vivez l’expérience ÔYOSOY®...

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