Danse libre

DESCRIPTION :
La Danse libre est une pratique de développement personnel qui consiste en l’expression de soi à travers le mouvement. Sur un enchaînement original de musique, l’objectif est de se recentrer sur soi, d’être à l’écoute de son corps, de se laisser porter par ses sensations pour exprimer les émotions qui nous traversent dans l’instant au gré des rythmes et des mélodies. Il s’agit de laisser émerger le mouvement de manière spontanée, libre, décomplexée, sans contrainte ni chorégraphie dans l’absence total de jugement.
La pratique de cette danse improvisée dans l’obscurité permet le retour à soi, l’exploration de qui nous sommes, la connexion à la source d’énergie qui nous anime, l’épanouissement de son être grâce à un portrait mouvant et poétique…

BIENFAITS :
-* Stimule la créativité
-* Développe l’intuition et l’imagination
-* Libère les tensions et régule les émotions
-* Apaise le mental
-* Assouplit les articulations
-* Procure une meilleure connaissance de soi
-* Favorise le lâcher-prise
-* …

INFOS UTILES :
Pratique accessible à tous
Prévoyez une tenue souple et confortable, une bouteille d’eau et un linge propre